Det er endelig blevet sommer, hvilket betyder, at vi alle kan nyde noget længe ventet tid udendørs. Men hvis du ikke passer på, kan for meget tid i solen føre til smertefulde solskoldninger eller endda eksemudbrud. I dette blogindlæg vil vi give dig nogle tips til, hvordan du kan berolige din hud efter en lang dag i solen. Prøv creme mod soleksem.
Husk på dette
Vores første tip er derfor at forebygge solskoldning eller eksemudbrud i det hele taget. Hvis du ved, at du kommer til at tilbringe meget tid udendørs, skal du sørge for at anvende solcreme med SPF 30 eller højere. Glem heller ikke at genindføre solcreme hver anden time, også selv om du ikke sveder eller svømmer. Hvis du får en solskoldning, skal du som det første komme ud af solen og ind i et køligt, skyggefuldt område. Derefter skal du tage et køligt brusebad eller bad og påføre en rigelig mængde fugtighedscreme. For at opnå en ekstra kølende effekt kan du tilsætte lidt aloe vera-gel til din fugtighedscreme. Hvis din hud stadig er smertefuld efter at du har taget disse skridt, kan du tage et smertestillende middel som ibuprofen, der er i håndkøb.
Eksem kan gøre rigtig ondt
Hvis du har eksem, kan for meget tid i solen få dine symptomer til at blusse op. Følg de samme trin som ovenfor til behandling af solskoldning for at berolige din hud. Sørg desuden for at undgå alle udløsende faktorer, som du ved vil forværre dine eksem-symptomer. For nogle mennesker med eksem kan det betyde, at de skal undgå skrappe kemikalier eller duftstoffer. Andre skal måske undgå visse stoffer som f.eks. uld eller polyester . Hvis du ikke er sikker på, hvad dine udløsende faktorer er, kan du tale med din læge eller en hudlæge. Med den rette pleje kan du nyde sommersolen uden at skulle bekymre dig om din hud. Du skal blot sørge for at tage dig tid til at køle ned og fugte huden efter en lang dag i varmen. Hvis du følger disse tips, er du sikker på at have en sund og glad hud hele sommeren igennem!
For meget tid i solen er skadeligt
Hvis du tilbringer for meget tid i solen, er der mange farlige situationer der kan opstå. Det mildeste er solskoldning og forbrænding. Hvis du overeksponeres igennem en længere periode, så får du øget risiko for hudkræft. Der er absolut ingen mennesker der ønsker at få nogen former for kræft. Man har kun 1 krop og derfor skal man huske at passe på den.
Tak fordi du læste med
Vi håber, at disse tips vil hjælpe dig med at nyde din tid udendørs uden at bekymre dig om solskoldning eller eksemudbrud! Husk at anvende solcreme rigeligt og ofte, og tag kølende foranstaltninger så hurtigt som muligt, hvis du ender med at få for meget sol. Det handler også om, at nyde solen imens den er der.